Trening Personalny EMS

Wykorzystanie nowoczesnych metod elektrostymulacji mięśni połączonych z aktywnymi ćwiczeniami pozwoli Ci uzyskać wspaniałe rezultaty!

Trening EMS – co zyskujesz

Trening EMS sprawdza się wśród osób aktywnych, jak i tych prowadzących siedzący tryb życia. Z powodzeniem poradzą sobie także osoby, dla których z powodów zdrowotnych trening tradycyjny jest zbyt obciążający.

Oszczędność czasu i zdrowia

EMS to innowacja w fitnessie. Osiągasz rezultaty w krótszym czasie i bez nadmiernych obciążeń! Dzięki treningowi z EMS, wzmacniasz mięśnie i stawy w sposób BEZPIECZNY dla Twojego zdrowia. Metoda elektrostymulacji od wielu lat jest z powodzeniem stosowana w medycynie, sporcie, rehabilitacji, fizjoterapii, a w ostatnich latach również w salonach SPA.

Widoczne rezultaty

Efektem treningu EMS jest wzmocnienie wszystkich mięśni stabilizujących, redukcja tkanki tłuszczowej, redukcja cellulitu, poprawa kondycji fizycznej, ruchliwości, ukrwienia, polepszenie wyglądu skóry. Już po 4-6 tygodniach pracy z EMS, można zauważyć pozytywne rezultaty! Optymalny trening to 2 razy w tygodniu po 30 minut!

Widoczne rezultaty

Efektem treningu EMS jest wzmocnienie wszystkich mięśni stabilizujących, redukcja tkanki tłuszczowej, redukcja cellulitu, poprawa kondycji fizycznej, ruchliwości, ukrwienia, polepszenie wyglądu skóry. Już po 4-6 tygodniach pracy z EMS, można zauważyć pozytywne rezultaty! Optymalny trening to 2 razy w tygodniu po 30 minut!

Indywidualny plan treningowy

Każdego klienta traktujemy ze szczególną uwagą. Twój plan treningowy będzie uwzględniał Twoje możliwości, potrzeby i cele treningowe. Indywidualnie dobrane przez trenera w programie konsoli XBODY parametry pracy, pozwalają na dopasowanie intensywności treningu do potrzeb i możliwości ćwiczącego. Zadaniem trenera jest dbałość o odpowiedni dobór ćwiczeń, poprawność ich wykonania oraz stopień obciążenia treningowego od początku do końca treningu.

Więcej o EMS

Dlaczego my?

Doradzamy na wielu polach!

Zespół

Wykwalifikowany trener personalny i pasjonatka zdrowego stylu życia i odżywiania – tworzymy zespół, który Wasze cele treningowe traktuje kompleksowo!

Studio treningowe

Kameralnie i bez gapiów. Poza najlepszym sprzętem i przyborami do treningu EMS, mamy dla Ciebie miejsce do odpoczynku, wygodną przebieralnię, szafki oraz łazienkę.

Profesjonalizm

U nas możesz także kontrolować swoje postępy treningowe, korzystając z wysokiej jakości sprzętu medycznego analizującego skład ciała – InBody. To bardzo cenne źródło informacji o aktualnym stanie Twojego organizmu!

Klienci o nas

Wasze opinie są dla nas bardzo cenne. Prosimy o więcej!

Profesjonaliści w każdym calu

Izabela Piątkowska
15/01/2019
Podobala mi sie kameralna atmosfera treningu

Michał Panek
09/04/2019
Połączenie profesjonalizmu z luźna atmosfera, to naprawdę trudne połączenie, ale się udało! Im dłużej ćwiczy się z Nina, tym bardziej się chce - „Trenner” stworzony do pracy z trudnymi przypadkami i trudnymi charakterami😉. Szczególnie polecam wszystkim ze słomianym zapałem, tutaj można się w końcu uzależnić od treningow😊.

Monika Neumann-Wolińska
15/07/2019
Pewnego dnia postanowiłam spróbować treningu EMS, żeby w końcu wrócić do sylwetki sprzed ciąży. I to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu! 🙂 Treningi z Niną to połączenie wysiłku fizycznego i ogromnej dawki pozytywnej energii 😊 Poczułam mięśnie, o istnieniu których nawet nie wiedziałam 😄 Na pierwsze widoczne efekty nie musiałam długo czekać! Dziękuję za poczucie pozytywnego zmęczenia!!! ❤️

Alena Chrzanowska
14/03/2020
Podchodziłem do treningów EMS ze sporym dystansem, ale otrzymałem voucher na miesiąc ćwiczeń i postanowiłem spróbować. Trening sprawił, że zachciało mi się nie tylko zdrowo żyć, ale i jeść!!! Podejście Niny jest bardzo profesjonalnie. Treningi są dostosowane do moich możliwości, są tak różnorodne, że ćwiczenia praktyczne się nie powtarzają, przez co nie ma nudy 😉 Taki trener to SKARB!!! �Zmiana (naprawdę kosmetyczna i nieinwazyjna) sprawiła, że efekty pojawiły się szybko.

Bartłomiej Walczewski
10/02/2018